Mega Power の中に Powerlifting という項目がありますね。
この中に私の「パワーリフティングのコツ」というコーナーがあります。
パワーリフティングを極めるために大切なポイントを少しずつ書きためているコーナーです。
でも、昨年の夏以降更新が止まっていました。
ようやく私のエンジンが再始動しました。
「お知らせコーナー」も猛烈な勢いで更新していますが、一度スタートするとしばらくエンジンがどんどん回るのが私です。（いつガス欠になるかちょっと心配？）
今回の更新は第8回・ベンチプレスー１です。
（ベンチプレスー２も現在執筆中、近々更新予定）
http://www.powerlifting.co.jp/home/powerlifting/Knack-of-powerlifting/Knack-of-powerlifting08.html
一度のぞいてみてください。
基本中の基本です。
パワーリフティングはややこしいことは抜き。
シンプルに極めるのがパワーハウス流です。