みんな真剣に聞いてくれて、メモをしたり、私のフォーム動画も撮り、真面目で熱心な子たちでした(^_^)
伸ばすのに一番くらい大事なのはセットの組み方なので、今まで自分で結果を出してきたり、何千人と見てきて、統計的に皆さんが伸びてきたメニューを書いた本をプレゼントしました(^_^)
これで教えたテクニックとメニューで伸びてくれれば嬉しいです☆
翌日は久保くんにスクワットを教わり、年齢も近いということもあり、本当の学校の先輩に教わっているようで楽しげでした(^_^)
写真は昨日帰る子もいたので日曜日に全員で☆
またみんなで来てほしいです(^^)