赤穂は、近くの提携しているデイケア施設に行き、高齢者への運動療法なども行なっています。
マシントレーニングをしたり、車椅子や座ったままできるエクササイズなどを指導して、いろいろ今回は体験させていただいています。
また、スタジオでは通常のレッスンの他、子供の体操教室もあり、子供たちとのふれあいも昔やっていたスイミングスクールのコーチ時代を思い出して、こちらも楽しくやらせていただきました。
通常のメンバーさんもフリーウェイトを使うメンバーさんが多くて、赤穂スタッフの正しいフォームや知識、積極的な指導を見て、すばらしいジムだと思います。
残り二週間なので、１日１日を大切に過ごして行きたいと思います。