加圧体験

本日、加圧体験の方が来られました。

先日発行された「182ch」という調布市のフリーペーパーに、パワーハウスが紹介されたのを見たということでした。

筋トレは久しくやってなく、肩凝りがひどいということで上半身は肩凝り体操を実施。

結果、５分弱でしたが効果はあったとの感想でした。

脚は基本メニューで１０分位で終了。

トータル２０分弱のトレーニングでしたが、満足いただけました。

軽い負荷で短時間で出来るのが加圧の良いところです。

興味のある方は是非、お問い合わせ下さい。