こつをこつこつ

ススムです。

パワーリフティングのコツ、更新しました。
MegaPowerから「吉田進のパワーリフティングのこつ」に進み、「デッドリフトこだわり講座２」を開いてください。
意外と正しいフォームが覚えにくい、ワイドデッドの話題です。
ばっちりとやりこんで、重たいデッドに成功しましょう。

パワーのコツ

Mega Power　の中の「パワーリフティングのこつ」をアップしました。
今回はデッドリフトです。
完璧なワイドスタンスデッドリフト習得のためのプレトレーニングとしてのナローデッドを詳しく書いています。
写真もありますので、ぜひのぞいてみてください。
http://powerlifting.co.jp/home/powerlifting/Knack-of-powerlifting/Knack-of-powerlifting10.html
5月中旬には後半を書いてアップします。
よろしく！！

パワーリフティングのこつ・・・再度更新

徐々に更新のペースが上がってきました。
今度はベンチプレスの第2弾。
横方向の反りについてです。
とても大切な基本ですので、ぜひ読んでください。
http://powerlifting.co.jp/home/powerlifting/Knack-of-powerlifting/Knack-of-powerlifting09.html

超お久しぶり更新です

Mega Power　の中に　Powerlifting　という項目がありますね。
この中に私の「パワーリフティングのコツ」というコーナーがあります。
パワーリフティングを極めるために大切なポイントを少しずつ書きためているコーナーです。
でも、昨年の夏以降更新が止まっていました。

ようやく私のエンジンが再始動しました。
「お知らせコーナー」も猛烈な勢いで更新していますが、一度スタートするとしばらくエンジンがどんどん回るのが私です。（いつガス欠になるかちょっと心配？）
今回の更新は第8回・ベンチプレスー１です。
（ベンチプレスー２も現在執筆中、近々更新予定）

http://www.powerlifting.co.jp/home/powerlifting/Knack-of-powerlifting/Knack-of-powerlifting08.html

一度のぞいてみてください。
基本中の基本です。
パワーリフティングはややこしいことは抜き。
シンプルに極めるのがパワーハウス流です。