更新、勢いがついています

MegaPowerの「お知らせ」コーナー。
またまたアップしました。
「吉田進が今考えていること」です。
テーマは「大人の部活」。
（時々「社会人の部活」とも言っていますがーー）
パワーハウスの特徴の一つを明快に説明したつもりです。

ゴールデンウィーク営業時間のお知らせ

４月２９日（木・祝）１１時～１８時
４月３０日（金）１１時～２２時半
５月１日（土）１１時～２２時半
５月２日（日）１１時～１８時
５月３日（月・祝）１１時～１８時
５月４日（火・祝）１１時～１８時
５月５日（水・祝）１１時～１８時
５月６日～通常営業

上記の営業となります。休館日は特にございません。
通信販売も通常通り行なっております。

休みを利用して気軽にパワーハウスへお越しください。

MEGA POWER 更新

「吉田進のパワーリフティングのこつ 第8回」と「第9回」に、写真を何点か追加しました。




　「第8回 ベンチプレスこだわり講座1 縦の反りについて」
　「第9回 ベンチプレスこだわり講座2 横の反りについて」


「吉田進のパワーリフティングのこつ」では、パワーリフティングの「いろは」を誰にでも分かりやすく、丁寧に解説しています。

1ページ1テーマで、読んだらすぐに練習に生かせる、そんな記事が盛り沢山。

たとえば、近くにパワーリフティング経験者がいない、パワーリフティングの専門ジムがない、そんな方がパワーリフティングを始める際の一助になればと思っています。

　「パワーリフティングのこつ」連載一覧

K’sジム

Ｋ'ｓジムを訪問しました。

ワールドニュースで75kg級の井上選手(部長）の取材でした。

この取材は、ちょっと先になりますが、6月号に掲載予定です。

是非、ご覧ください。

尚、ワールドニュース購読につきましては、パワーハウスまでお問い合わせ下さい。

パワーハウス赤穂

本日は午前中、パワーハウス赤穂を訪問しました。
サブジュニアでアジアパワーに出場の三輪選手のスクワットピーキングでした。

鈴木、吉岡両コーチの元、順調な仕上がりのようです。

息の合った三人組で、楽しくトレーニングしていました。

トレーニングは厳しく、楽しくですね。

午後はＫ'Sジムさんにお邪魔させていただきます。

赤穂から梅田まで一時間半の旅です。

今日仕事を終えて家路を車で走っていた所、珍しい車を発見！かなり小さくて古く見たことのない車だったから、思わずルートを変更し追跡。信号待ちでジックリ見たら、なんとナンバーの管轄が今ではない「埼」(>_<)正に旧車！しかもこれが2ストみたいな機械的な排気音を出して元気良く走るんだなー。右折レーンに入って運転手を見ると20代の若い男が乗っていた。車好きなんだな〜と思いお別れ。誰かこの車の名前知っていたら教えて。
車イジりがすきなYでした。

ドタキャン

昨日はお姉ちゃんと食事する予定だった。夕方連絡があり都合が悪くなったと言ってきた。先週もドタキャンされた。頭に来て、アドレス、〓番号削除してやった。二度と店には行かない事にした。みなさんお姉ちゃんの店はくれぐれも気を付けてください。

パワーハウスSの組 Sの組長

Mega Power でも合同合宿

メガパワーの「お知らせ」コーナーでも、２０１０年パワーハウス合同合宿の概要を発表しました。
史上初めての日米合同合宿です。
５月末日までに申し込んでください。
役に立ち、しかも楽しいこと請け合いです。

パワーリフティングのこつ・・・再度更新

徐々に更新のペースが上がってきました。
今度はベンチプレスの第2弾。
横方向の反りについてです。
とても大切な基本ですので、ぜひ読んでください。
http://powerlifting.co.jp/home/powerlifting/Knack-of-powerlifting/Knack-of-powerlifting09.html

新車

昨日トレーニング終わってから船橋のららぽーとまで新車をとりに行って来ました。
ドライブがてら有史と二人で。
車内ではバカ話で盛り上がってました〓これ以上は話せません。


佐野

埼玉パワー

本日は埼玉パワーでした。
パワーハウスより4名出場しました。

一般女子 60kg級
薄 亜由美 選手
SQ 132.5 BP 80 DL 130 TOTAL 342.5

一般男子 Ｎ 82.5kg級
宮島 哲夫 選手
SQ 185 BP 110 DL 220 TOTAL 515

一般男子 75kg級
宮澤 賢次 選手
SQ 235 BP 155 DL 225 TOTAL 615

一般男子 125kg級
南 茂樹 選手
SQ 290 BP 250 DL 230 TOTAL 770

でした。

選手の皆さんお疲れ様でした。

セコンドの金谷さん、根本さん、朝早くから有難うごさいました。

南 茂樹

デッドリフトに助けられました！

こんにちは。
4月11日の都大会に出場してきました。
関東大会に進出できることを目標に練習してきました。

ところがスクワットで大きく失敗してしまい、ベンチもそこそこの結果であったために、
最後のデッドリフト次第で出場できるか否かのところまで追われてしまいました。

練習の自己ベストプラス5kgの記録が必要でした。
この種目は週に一回以上はやるべきものでないとされています。
だから半分自分でもわからなかったんです。

第二試技で挑戦したところ、成功しました。
目標が達成できたのと予想外のことだったので、本当に嬉しかったですね。

今回はデッドリフトに助けられました。

次の大会では全国大会に行ける記録を出したいと思います。

セコンドについてくださった野田さんをはじめ温かく応援に来て下さったパワーハウスの皆さん、

11日はありがとうございました！

パワーリフティングってほんっとうにいいもんですね～

高橋達也

東京都パワー速報

パワーハウスからは２名出場しました。

67.5kg級 高橋選手
S150 B110 D190

75kg級 M4 木下選手
S125 B95 D160

でした！

90kg級 岸本選手(ノーリミッツ)は、ベンチプレス265kgの日本記録を樹立しました。

megumiがんばれ

あんまりパワーハウスに行けてない進です。
だから、日々雑感で応援してしまいます。
世界ジュニアベンチにむけてmegumi　頑張れ！
大切なのはあまり緊張しないこと。
平常心で試合に臨むのが大切！（気合は自然に入るから）
トレーニングの時も、「この重量は世界選手権の舞台での挑戦だ」と思ってやると、実際の試合の時が普段のトレーニングに近い感じでできるはず。
トライしてください。

超お久しぶり更新です

Mega Power　の中に　Powerlifting　という項目がありますね。
この中に私の「パワーリフティングのコツ」というコーナーがあります。
パワーリフティングを極めるために大切なポイントを少しずつ書きためているコーナーです。
でも、昨年の夏以降更新が止まっていました。

ようやく私のエンジンが再始動しました。
「お知らせコーナー」も猛烈な勢いで更新していますが、一度スタートするとしばらくエンジンがどんどん回るのが私です。（いつガス欠になるかちょっと心配？）
今回の更新は第8回・ベンチプレスー１です。
（ベンチプレスー２も現在執筆中、近々更新予定）

http://www.powerlifting.co.jp/home/powerlifting/Knack-of-powerlifting/Knack-of-powerlifting08.html

一度のぞいてみてください。
基本中の基本です。
パワーリフティングはややこしいことは抜き。
シンプルに極めるのがパワーハウス流です。

あと一カ月ちょっと

２月の全日本大会で、世界ジュニアベンチの切符を手に入れました。

年末に体調を崩し、地力が激落ち(T_T)

全日本では納得いく結果は出せませんでしたが、やっと地力が戻り、自己ベストを更新できるようになりました(^O^)

色々課題はありますが、世界ジュニアベンチまでこの調子で行ければと思います。

目標は三桁！！！

頑張りますｐ(^.^)ｑ


megumi

連続更新新記録？

3日連続の更新です。

南コーチ、野田コーチを私の視点で紹介しています。
お知らせコーナーをご覧ください。

更にスピードアップして、Mega Powerのお知らせコーナーを更新しています。
今度はーーー
２０１０年アジアパワーはモンゴル
と
パワーワールドニュース
です。
ぜひ目を通してみてください。

二日連続で「お知らせ」コーナーを更新しちゃいました。
スイッチが入るまで、時間がかかるけど、一旦入ってしまったらしばらく止まらない。
どうやら私はそんな性格のようです。

しばらく　Ｍｅｇａ　Ｐｏｗｅｒ　から目が離せなくなるんじゃないでしょうか？　（自らを奮い立たせながら）

超久しぶりです。
吉田進です。
アメリカでやっている世界マスターズベンチで日本選手、パワーハウス選手の大活躍。
元気付けられますね。
だからと言うわけではないですが、この”ＭＥＧＡ　ＰＯＷＥＲ”の「ぜひ読んでもらいたいパワーハウスからのおしらせ」コーナーの一部を更新しました。
実に半年以上ぶり。
「これからマメに更新します」と何回目かのお約束をします。
同じく止まってしまっている、私のパワーノーハウ編もがんばります。

二週間ぶりに

全日本が終わり、一ヵ月ほど練習を軽めから続けていましたが、やはりセット重量が上がってくると、ずっと痛めている左肩が保たなくなってきて、練習がまともにできなくなってしまっていたので二週間ほど練習を休んでいました。

今日久しぶりにやりましたが、痛みは多少マシになり、新しく作っているベンチシャツで最初１８０ですら切り返せなかったですが、今日は２２０まで持ち、なんとかなりそうな気がしてきました。

世界ベンチまであと二ヵ月を切りましたが、日本記録の２４５kgは難しいかもしれませんか、できれば２３７.５kgの世界記録は更新できればと思っています。

今世界マスターズベンチをやってますが、パワーハウスメンバーは皆さんすばらしい成績で自分もテンションが上がってきました！

去年の世界ベンチのこともあるので、今年はリベンジしたいと思います！

トップページギャラリーについて

MEGA POWERのトップページが「トップページギャラリー」として生まれ変わりました。
写真を通して “より多くの人にパワーリフティングの魅力を伝えたい！”
これが「トップページギャラリー」のコンセプトです。

最初にMEGA POWERにアクセスしていただくと下のようなページが表示されます。
各ボタンをクリックしてギャラリーを操作することが出来ます。


また「全画面表示」ボタンをクリックすると、ギャラリーをパソコンの画面いっぱいに広げて見ることが出来ます。


「トップページギャラリー」では、これから毎月、ただの記録写真ではない、パワーリフティングの魅力がたっぷり詰まった写真をお届けしていきます。

パワーリフティングを知っている人はもちろん、まだパワーリフティングのことを知らない人が見ても楽しめる、そんなコーナーにしていきたいと思っています。


PS.
ギャラリーを見てパワーリフティングに興味を持たれた方、ぜひ一度、試合会場へ足を運んでみてください！
パワーリフティングの大会は全国各地で開かれています。もちろん入場料は無料！
全国各地の大会日程はこちらへ。