今日はメンバーのＡさんがベンチベストを更新☆
記録を一気に5kg伸ばして112.5kg成功＾＾

入会して１年半くらい、コツコツ記録を伸ばしてきました＾－＾
週２回、定期的なトレーニングが実を結んでいますね☆

下の写真の左がＡさんですが、右の方は・・・笑

昨日は、高橋恵介さんが来館☆

仲良しの大谷さんと時間を合わせて練習されました☆

お二人とも来月半ばの世界マスターズベンチ大会に出場されます☆

大谷さんは１年中黒いｗ


恵介さん来週もお待ちしてます(^o^)

週２回、毎週必ず運動に来られるＳさん。もうすぐ入会して２ヶ月が経ちます☆
今日も一緒にトレーニングを回りました。

ベンチプレスも今日は３０kg×８回できて、他の種目も重さや回数を徐々に増やしていますが、慣れて筋力も強くなってきています＾＾

周囲の方から少し痩せたと言われるそうで、このペースでゆっくりと楽しく運動を続けてほしいなーと思います＾‐＾

今日は千葉の鈴木さんが来館されましたー(^o^)

惜しくも世界マスターズの代表を逃がしましたが、今年の全日本マスターズでは優勝したいと意気込んでおられました☆

またいつでもお待ちしてます(^ω^)

パワーハウスの７０歳台リフター木下さん。

練習ではいつもビデオを撮り、自分のフォームをチェックするほど研究熱心なお方です☆
週３回来られみっちりトレーニングされています。

以前紹介した川島さん（７７歳）もそうですが、木下さんも７０歳台とは思えない肉体をしていてびっくりです＾＾

皆さん負けずにトレーニング頑張りましょう＾。＾