週10回ベンチ

最近週10回くらいのペースでベンチをしているおかげか、すごく調子が良くフルギアもノーギアもベストを更新しました。
スクワットも微妙にベストを更新中です。
ただ、デッドリフトは相変わらずですが・・・。

竹花