月３回ベンチ

インドから帰ってから、おなかの調子が悪いです。
本当は帰ってすぐにトレーニングを再開しようと思ったのですが、思うように行きません。
軽いベンチで少しずつ体調を戻そうと思っていますが、ここしばらく海外が多すぎ、月３回程度。
こんなに少ないと、調子が悪くて当たり前。

でも言えるのは、パワーハウスでは「人それぞれ様々なトレーニングが自由に出来る。」ということです。
（あまりにも無茶なトレーニングは「指摘」はさせてもらってますし、原則はしっかり学んでもらってます。）