加圧体験、第一弾

日曜日の午前中に、スカッシュの試合があり、気が付かないほど、動いたらしい。試合を終えて、パワーハウスに着いた時には、腰痛で、プレートの付け替えが辛かった。南コーチによる、加圧ストレッチを体験。
その場では、余り変化は感じられなかったが、翌朝、回復。