2009年8月31日月曜日

東京復帰

本日から本家東京のパワーハウスに戻りました。


新パワーハウスオープン前に赤穂での勤務だったため、私にとっては今日から新しいジムでのスタートという気持ちです。


パワーハウスというと、イメージですごい敷居が高いと思ってしまっている方が多いかもしれませんが、健康維持増進やダイエット目的、加圧トレーニング目的など、パワーリフティング&ボディビルディングと一般のスポーツクラブ要素を兼ね備えたジムになっています。


尚、9月まで入会金半額やその他、特別割引なども用意しておりますので、お気軽にジムへお越しください。


一緒に楽しくトレーニングしていきましょう!


あと、私のパーソナルもまた受け付けております。


そちらもお気軽にお問い合わせください。

2009年8月29日土曜日

赤穂勤務終了

今日の朝9時ごろ東京に戻ってきました。

古城先生、スタッフの皆様、そして赤穂の会員の皆様には、本当によくしていただきとても感謝しております。

とても充実した一ヵ月となりました。

これを活かして東京でまた頑張っていこうと思います。


ありがとうございました。

2009年8月23日日曜日

ありがとうございました

昨日、パワーハウス赤穂にて私のベンチプレスセミナーが終わりました。

他県からもお越しいただき本当にありがとうございました。


さて、私もパワーハウス赤穂での勤務が残り数日となりました。

せっかく多くの会員の皆様と仲良くなってきたので寂しい気もしますが金曜日の夜には東京へ向かいます。

残りを大切に過ごしたいと思います。

野外コンサート

22、23日は、大野外コンサートが、新バワーハウスのすぐ側の味の素スタジアムで行われるとのことで、大変な人出でした。
びっくりするのは、カップルが、トイレをかしてくださーい、と、ジムに入って来られます。外には、チケット売ってください、と、看板を持っている人がいます。カップルにチケットはあるか聞くと、浜崎あゆみのファンクラブに入っているので、わりと簡単に手に入るとのこと。
コンビニは、大行列。屋台やら、お店が出て、いつもの静かな飛田給駅と大違いです。今日も、大騒ぎかも。バワー関係者で来られる人がおられましたら、トイレ、お使いください。

2009年8月22日土曜日

上向きっす

今は、リハビリみたいな感じで練習をしてます。


ちなみにスクワット、デッドは、ドクターストップかかっているので

ベンチのみ頑張ってます。

やっと110Kgまで持ってこれてます。試合でたいな~って思います。



宮澤

2009年8月21日金曜日

パワーハウスチーム好調でした

アジアベンチ。
まず石川選手、67,5kg級一般の部で優勝。競り合いに勝ったので素晴らしいです!
続いてパワーハウス赤穂の吉岡選手。一般の部で優勝。運を自分に引き寄せました。
北野さん、M3で優勝。ダントツです。
古城さん(パワーハウス赤穂、神河オーナー)M2優勝。アジア新記録は残念でした。
怒涛の二日間でした。あとはさよならパーティだけです。
日曜日には帰国します。(帰るのに二日かかります)

2009年8月20日木曜日

アジアベンチ

67.5kg級で、カザフの選手と大接戦した、石川選手が197.5をきれいに決めて、優勝。アジアチャンピオン、おめでとう!

2009年8月18日火曜日

怪我も回復傾向

順調に回復してます。しかも2か所も怪我をしてました。



今は、完全復活の第一歩です。ここで無理しないように

慎重に行なっております。

ベンチは、一ヶ月25Kgから30kg落ちましたから

一から出直しです。最初は80kgが4レップで限界でした。


そこから週3から4に戻してからは、少しずつ戻ってます。頑張って完全復活します。


宮澤
昨日家を出てから30時間経過していますが、まだニューデリーです。
あと6時間ぐらいして、試合が開催されるチャンディガールに到着します。
日本チーム総勢22名。
みんな元気です。
今のところみんなのおなかも大丈夫です。

到着したら開会式だと思います。
明日から試合開始です。

2009年8月17日月曜日

アジアベンチ出発

17日早朝。今成田に着きました。

インドでのアジアベンチプレス選手権大会に向かいます。

アジア連盟会長としては、欠席は基本的に許されません。

特に昨年緊急入院で欠席しているので、今年は休めません。

パワーハウスの移転以来、事務所の移転が重なり、さらに出発までに仕事をまとめたので、パワーハウスに全然行けていません。

9月は遠征がないのでパワーハウスでトレーニング再開です。

7月8月はトレーニングゼロでした。

2009年8月16日日曜日

中間報告

パワーハウス赤穂へ来て二週間ほど経ちました。

赤穂は、近くの提携しているデイケア施設に行き、高齢者への運動療法なども行なっています。

マシントレーニングをしたり、車椅子や座ったままできるエクササイズなどを指導して、いろいろ今回は体験させていただいています。

また、スタジオでは通常のレッスンの他、子供の体操教室もあり、子供たちとのふれあいも昔やっていたスイミングスクールのコーチ時代を思い出して、こちらも楽しくやらせていただきました。


通常のメンバーさんもフリーウェイトを使うメンバーさんが多くて、赤穂スタッフの正しいフォームや知識、積極的な指導を見て、すばらしいジムだと思います。

残り二週間なので、1日1日を大切に過ごして行きたいと思います。

2009年8月15日土曜日

アセアナパラゲーム

東南アジアの10ヶ国、千人の選手が集まっています。パワーリフティングの選手は70入です。秋のアジア大会には、日本からも、五人の選手が参加します。明日から審判のスケジュールで埋まっています。

マレーシアに来ています

東南アジアパラリンピック大会のパワーリフティングの審判で、クアラルンプールにいます。留守中、南コーチ始め、スタッフの皆さんにお世話になりますが、どうぞよろしくお願い致します。

2009年8月13日木曜日

セコム

設置してもらいました。オープン時間外にドアを開けると、警告音が鳴って、セキュリティの人が、飛んで来るので、時間外にパワーハウスに用事のある方は、必ず、吉田か南さん、9月からは、野田さんに、連絡してください。緊急の場合の心臓発作に対する機械の導入は8月末の予定です

2009年8月11日火曜日

復帰

全日本パワー以来の、トレーニングです。

全日本で、悪化させて、病院にいきました。

それ以来のトレです。


しばらくは、シングルベンチで頑張ろうと思います。


完治したら、全日本パワーのリベンジしようと、思います。


必ず復活して、700キロの目標で頑張ろうと思います。




宮澤

日々是練習

ここ一ヶ月調子が落ちてます。今日の練習ではメインセットは1セット2セットともに67、5キロ×6回でした。6月にひだりの肩を痛めたことと7月に入って体重がかなり落ちたからだと思います(ほぼ52キロ級の体重です)。あと、家の炊飯器が壊れたからかも…
8月30日に全日本障害者パワーリフティング選手権に出場します!
いかに調子が悪くても自己ベストは更新できると思います。

2009年8月9日日曜日

花火

メンバーさんの、東京湾に面した、素晴らしいお宅にお邪魔し、44階から見下ろすように、東京湾〓を満喫させて頂いた。しばしの夏休み。メンバーさんに、感謝、感謝。

2009年8月8日土曜日

パワーハウス赤穂勤務

パワーハウス赤穂に来て一週間程経ちました。

私が一番初めに勤務していたところは民間のフィットネスクラブで6年程いましたが、その頃に似た懐かしい感覚と共に、初心に帰ったつもりで勤務させていただいております。

なにより、赤穂のスタッフさんや会員さんがすごく温かくて、この本当にすばらしいジムで勤務できていることに喜びを感じております。

今月の27日(木)までの勤務ですが、よろしくお願い致します。


※それと今月22日(土)に私のベンチプレスセミナーを開催することになりました。

時間は13時半〜で参加費は無料です。

皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております。


詳しくはパワーハウス赤穂までお問い合わせください。

2009年8月6日木曜日

赤穂から東京へ研修中

POWERHOUSE AKOから一ヶ月間研修に来ている吉岡秀明です。
みなさんよろしくお願いします!

今日は倉庫の大掃除です。
朝からやっていてまだ終わりません。
在庫管理を徹底することで、
スムーズにスーツの販売ができたらと思い奮闘しています。

アジアベンチも控えてますのでトレーニングも頑張りたい思います。
関東のトレーニーの皆様、是非一緒にトレーニングをしましょう!
店内の整理をしながら、皆様のご来店をお待ちしております。

2009年8月5日水曜日

パワーハウスの歴史2

私の検査入院も無事終わり、今日退院します。
入院中はほかにやることもないので、MegaPowerを一生懸命アップしていました。
最終日の今日の朝、「パワーハウスの歴史2」をアップしました。
http://powerlifting.co.jp/home/power-house/index.html
今回飛田給に移転しましたので、東府中での活動を第2期としてまとめたものです。

これからは飛田給で第3期がはじまります。
ご期待ください。

2009年8月4日火曜日

パワーハウスとは?

私は今検査入院中です。
時間があるのでMegaPowerを見直しています。
パワーハウスの「パワーハウスとは?」を、移転に合わせて書き直しました。
http://powerlifting.co.jp/home/power-house/index.html

2009年8月3日月曜日

「営業案内」および「アクセスマップ」

パワーハウスの移転に伴い、「PowerHouse」コーナー内の「営業案内」および「アクセスマップ」を更新しました。
http://www.powerlifting.co.jp/home/power-house/index.html

MegaPower更新

パワーハウス移転プロジェクトのページを更新しました。
http://powerlifting.co.jp/home/remarkable-news/03.html
さらに、パワーハウス人材交流のページも更新しました。
http://powerlifting.co.jp/home/remarkable-news/02.html

移転完了

7月30日の引っ越し。
8月2日の大整理。
無事終了しました。
8月3日、今日からいよいよ飛田給での営業が始まります。
これからは毎日午前11時から営業開始です。
しばらくはまだ未完な部分もあるかもしれませんが、毎日微調整しながら、トレーニングしやすいジムにしていきます。メンバーではない人も是非遊びに来てください。
京王線の飛田給下車、味の素スタジアム方向に1分歩いた信号の左側にあります。

ぜひ、これからもよろしくお願いします。